老人活动后测血压需休息30分钟以上再测，此时血压能更真实反映基础状态。
运动后即刻测量的问题：运动时心率加快、血管收缩，血压会生理性升高，此时测量数值偏高，无法准确反映日常血压水平。
休息时间不足的影响：休息10分钟内，血压可能仍高于静息状态，休息20~30分钟后，血压、心率逐渐恢复平稳，测量结果更接近真实值。
特殊人群注意事项：高龄老人（80岁以上）、患有心脑血管疾病者，建议延长休息至45分钟，避免因血压波动引发不适；合并糖尿病或肾功能不全者，需结合医嘱调整休息时间。
正确测量方法：测量前静卧5~10分钟，移除手表等物品，袖带松紧以能插入一指为宜，连续测量2次取平均值，确保数据准确。
