发布于 2026-06-26
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高血压治疗以药物与非药物结合为主,饮食需严格控盐、限糖、低脂,目标血压控制在140/90mmHg以下。
药物治疗:需根据个体情况选择降压药,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,特殊人群(如孕妇、肾功能不全者)需谨慎用药。
饮食管理:每日盐摄入控制在5g以内,减少腌制食品;增加钾摄入(如香蕉、菠菜),适量摄入全谷物、鱼类;限制酒精与咖啡因,避免肥胖。
生活方式干预:规律运动(每周150分钟中等强度有氧运动),控制体重(BMI<24),戒烟,保持心理平衡,避免长期精神紧张。
特殊人群:老年高血压需注意血压波动,避免体位性低血压;糖尿病合并高血压者需严格控糖;儿童高血压以非药物干预为主,必要时在医生指导下用药。



















