发布于 2026-06-26
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高血压管理需结合生活方式调整与药物治疗,目标血压控制在140/90mmHg以下(合并糖尿病或肾病者更低)。
生活方式干预:减少钠盐摄入(每日<5g),增加钾摄入(如香蕉、菠菜),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),控制体重(BMI维持18.5~23.9),戒烟限酒。
药物治疗:需根据个体情况选择,如合并冠心病可选钙通道阻滞剂,合并心衰可选利尿剂,老年高血压常用ACEI或ARB类药物。
特殊人群管理:老年高血压需避免血压骤降,糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物,妊娠高血压需密切监测,哺乳期妇女慎用某些降压药。
监测与随访:家庭自测血压,定期(每3~6个月)复查血脂、肾功能,每年全面评估靶器官损害。



















