成人心率正常范围为60~100次/分钟。静息状态下，心率受年龄、性别、运动、疾病等因素影响。
年龄因素：儿童心率较快，随年龄增长逐渐下降，成年人基础心律趋于稳定。
性别差异：女性静息心率通常比男性快5~10次/分钟，运动后差异缩小。
运动状态：运动时心率升高，达到最大心率（220-年龄）的60%~80%为有效运动区间。
特殊人群：运动员静息心率可低于60次/分钟，属生理现象；长期熬夜、压力大人群易出现心率偏快。
疾病影响：发热、贫血、甲状腺功能亢进等疾病会使心率加快；心脏疾病如心衰、房颤可能导致心率异常。
建议：若心率持续异常（＜50或＞100次/分钟），或伴随胸痛、头晕等症状，应及时就医检查。
