发布于 2026-06-26
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高血压治疗以非药物干预为基础,结合药物治疗,需长期坚持。
生活方式调整:低盐饮食(每日<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)、戒烟限酒,可降低血压5~20mmHg。
药物治疗:常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。
特殊人群注意:老年高血压需监测血压波动,避免体位性低血压;糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物;孕妇高血压需严格遵医嘱,禁用ACEI/ARB。
定期监测:建议家庭自测血压,每周3~4天早晚各1次,记录数据供医生调整方案。
并发症预防:定期检查心、脑、肾等靶器官功能,控制血脂、血糖,降低心脑血管事件风险。



















