发布于 2026-03-27
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山东大学齐鲁医院 妇产科
月经期吃榴莲的好处,主要是可以帮助人体摄入足够的热量,缓解宫寒引起的痛经症状,帮助经血更好的排出,还可以为人体补充多种氨基酸、维生素和铁元素,促进食物的吸收、消化以及体内的新陈代谢等多种好处。而月经期间吃榴莲的坏处,主要以上火症状为主,大量食用可能会引起流鼻血和便秘等症状。建议女性在月经期间适当食用榴莲,饮食以清淡、易消化为主,避免摄入辛辣刺激和生冷食物。