6月宝宝应以母乳或配方奶为主食，逐步添加辅食，优先引入高铁米粉、蔬菜泥、果泥等易消化且富含营养的食物。
一、母乳/配方奶喂养
6个月后母乳仍是最佳食物，配方奶需选择适合该月龄的产品，每日奶量约700-800毫升，保证充足营养摄入。
二、辅食添加原则
1.高铁米粉：作为第一口辅食，预防缺铁性贫血，可单独冲调或混合母乳/奶液。
2.蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜等，蒸煮后制成细腻泥状，每周2-3种交替添加。
3.果泥：苹果、香蕉等，注意初次少量尝试，观察过敏反应。
三、特殊情况处理
若宝宝存在过敏家族史，需推迟易过敏食物（如鸡蛋、鱼虾）至7-8月龄后，优先添加低敏食物。
四、喂养注意事项
每次添加新食物观察3-5天，确保无皮疹、腹泻等不适；辅食应在奶前或两餐奶间喂食，避免影响奶量摄入。
