发布于 2026-06-26
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期管理。
一、生活方式干预：控制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI保持18.5~23.9），戒烟限酒，保持低脂饮食。
二、药物治疗：根据血压分级及合并症选择药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理：老年高血压患者需注意避免血压过低，糖尿病患者优先选择对糖代谢影响小的药物，妊娠高血压需严格监测，避免使用影响胎儿的药物。
四、定期监测与随访：建议家庭自测血压，定期（每1~3个月）复诊，根据血压变化调整治疗方案，合并心、脑、肾疾病者需更频繁监测。
