发布于 2026-06-26
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近视防控需综合干预,核心是控制眼轴增长,建议6-18岁儿童青少年每日户外活动≥2小时,优先非药物干预,避免低龄儿童使用药物。
自然光促进多巴胺分泌,延缓近视进展。学校、家庭应保障每日累计2小时以上户外活动,课间远眺窗外5米以上目标20秒。
控制读写距离33厘米内,每40分钟休息远眺或闭目,使用电子设备时每20分钟休息。青少年应限制连续屏幕时间,单次≤30分钟。
确诊近视后及时验光配镜,选择角膜塑形镜(OK镜)需在眼科医生指导下进行,18岁以下青少年优先考虑框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液辅助控制眼轴增长。
高度近视(≥600度)人群需定期检查眼底,避免剧烈运动;孕期及哺乳期女性应均衡营养,避免早产或低体重儿近视风险增加。



















