发布于 2026-06-26
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睡不着可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需优先尝试非药物干预，特殊人群需谨慎。
短期失眠（<1周）：优先非药物干预，如规律作息、减少咖啡因摄入。若无效，可在医生指导下短期使用非苯二氮?类药物（如唑吡坦），注意避免长期使用。
慢性失眠（>1个月）：需先排查潜在病因（如焦虑、抑郁），药物选择需个体化。褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮）可作为一线选择，需严格遵医嘱。
特殊人群：老年人慎用苯二氮?类药物，可能增加跌倒风险；孕妇、哺乳期女性及儿童（<18岁）应避免使用非处方催眠药，优先通过行为调整改善睡眠。
用药原则：所有药物需在医生评估后使用，避免自行调整剂量或停药。长期失眠患者建议转诊至睡眠专科，制定综合治疗方案。
