牙龈瘤一般不能自愈。其形成多与局部刺激（如牙菌斑、牙结石）、激素变化（如妊娠期）或慢性炎症相关，需通过去除病因、手术切除等干预措施解决。
妊娠期牙龈瘤：孕期激素波动可能诱发，分娩后若局部刺激未去除，可能持续存在。建议产后3个月内就诊，必要时手术切除。
炎症性牙龈瘤：长期牙石、不良修复体刺激导致，需先通过洁牙、调整修复体等控制炎症，若瘤体未消退，需手术切除。
纤维性牙龈瘤：由长期炎症或增生引起，质地较硬，药物治疗无效，需手术切除并处理病因。
特殊人群注意：儿童及青少年患者需特别注意口腔卫生，避免因牙龈瘤影响牙齿发育；妊娠期女性应加强口腔清洁，产后及时复查。
预防建议：日常需坚持正确刷牙（早晚各1次，每次2~3分钟），定期洁牙（每6个月1次），及时处理龋齿、牙周炎等口腔问题。
