发布于 2026-06-26
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要判断是否有高血压,需在不同日安静状态下测量血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断。
不同场景下的血压测量
日常家庭自测时,建议固定时间(如早晨空腹)测量,连续3天取平均值,确保袖带大小合适。
特殊人群注意事项
老年高血压患者可能因动脉硬化出现收缩压高、舒张压正常的情况,需关注脉压差变化。妊娠期女性若血压≥140/90mmHg且无蛋白尿,可能为妊娠高血压。
血压升高的潜在风险
长期高血压会增加心脑血管疾病风险,定期监测(如每年1-2次)可早期发现异常。
非药物干预优先
超重者减轻体重、减少钠盐摄入(<5g/日)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)可改善血压。
就医时机



















