发布于 2026-06-26
3470次浏览
保护牙齿需通过日常清洁、定期检查、合理饮食及特殊人群防护等综合措施实现。
每日早晚刷牙,每次2~3分钟,选择含氟牙膏,采用巴氏刷牙法;使用牙线或牙间刷清洁牙间隙,每餐后进行漱口,减少牙菌斑堆积。
每6个月至1年进行口腔检查及洁牙,及时发现龋齿、牙周病等问题;儿童萌牙期及换牙期需重点关注,特殊人群如糖尿病患者应增加检查频率。
减少高糖、酸性食物及饮料摄入,避免频繁进食;咀嚼无糖口香糖可促进唾液分泌,增强牙齿抗酸能力;避免用牙齿咬硬物,防止牙体损伤。
儿童应在家长指导下刷牙,使用含氟量0.05%~0.1%的儿童牙膏,避免奶瓶龋;妊娠期女性需加强口腔卫生,预防妊娠期牙龈炎;老年人需注意口腔干燥,使用人工唾液或保湿牙膏,定期检查义齿适配性。




















