脸上长痘痘可通过调整生活方式（如规律作息、减少高糖高脂饮食）、科学清洁（每日1-2次温和洁面）、局部护理（使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品）及必要时药物干预（如外用维A酸类药物）综合调理，多数人在规范管理后1-3个月可见改善。
青春期痘痘：与激素水平波动相关，需重点控油保湿，避免挤压粉刺，可外用含过氧化苯甲酰的产品，严重时需就医。
成人痘：常与压力、熬夜、内分泌失调或护肤品不当有关，建议调整作息，减少刺激性食物，优先选择无致痘成分的护肤品。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用维A酸类药物，建议优先通过温和清洁和保湿改善；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因代谢异常加重痘痘。
长期反复痘痘：若伴随明显炎症或结节，需及时就医，排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，医生可能开具抗生素或激素调节药物。
