发布于 2026-07-10
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成年人和青少年建议每天刷牙2次（早晚各1次），每次2-3分钟；儿童建议每天刷牙2次，特殊情况可增加至3次。
健康成年人
早晚刷牙是基础，每次刷牙需覆盖全口牙齿，使用含氟牙膏，配合巴氏刷牙法。饭后可漱口，但不可替代刷牙，避免食物残渣长期滞留。
口腔疾病高风险人群
如牙周炎、龋齿患者，或佩戴矫治器、种植牙人群，建议在医生指导下增加刷牙频次至3次，每次使用牙间刷、牙线辅助清洁，减少牙菌斑堆积。
儿童群体
家长需监督儿童刷牙，3岁以下用含氟量低的儿童牙膏（米粒大小），3-6岁使用豌豆大小，早晚各1次，每次1-2分钟。换牙期儿童可增加至3次，避免吞咽牙膏。
特殊人群
糖尿病、干燥综合征患者唾液分泌减少，易患龋齿，建议每天刷牙3次，餐后及时漱口，使用无糖口香糖刺激唾液分泌。老年人行动不便时，可使用电动牙刷辅助清洁。
