发布于 2026-07-10
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肌腱炎和腱鞘炎治疗以早期休息制动、局部冷敷为主,疼痛期可短期使用非甾体抗炎药,慢性期需结合物理治疗与功能锻炼。
1.急性发作期(疼痛肿胀明显):需立即停止引发疼痛的活动,采用RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高患肢),每次冰敷15-20分钟,每日3-4次,可配合外用非甾体抗炎药缓解症状。
2.亚急性恢复期(疼痛减轻但活动受限):可进行超声波、冲击波等物理治疗促进炎症吸收,同时在无痛范围内进行轻柔拉伸训练,避免过度牵拉肌腱。
3.慢性迁延期(反复发作或功能障碍):需评估是否存在肌腱粘连或结构损伤,必要时在专业康复师指导下进行渐进式肌力训练,严重病例可考虑局部注射治疗或手术松解。
特殊人群需注意:儿童应优先采用非药物干预,避免使用成人药物;孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药;老年人合并骨质疏松或糖尿病时,需加强血糖控制与营养支持,降低肌腱修复难度。



















