发布于 2026-07-24
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肌腱炎是肌腱的炎症性病变，常因过度使用、突然损伤或慢性劳损引发，导致局部疼痛、肿胀及活动受限。
1.运动损伤型肌腱炎：常见于运动员或运动爱好者，如跑步者的跟腱炎、网球运动员的肱骨外上髁炎（网球肘）。长期重复动作使肌腱承受反复牵拉，引发微损伤累积。
2.慢性劳损型肌腱炎：多见于办公室人群，长期保持不良姿势（如低头看手机）或重复性工作（如打字），导致肌腱慢性疲劳，如腕管综合征、肩袖肌腱炎。
3.退行性肌腱炎：随年龄增长，肌腱血供减少、弹性下降，易因轻微外力引发炎症，常见于中老年人的膝关节肌腱炎、足底筋膜炎。
4.感染性肌腱炎：细菌感染（如金黄色葡萄球菌）直接侵入肌腱，多伴随局部红肿热痛，需抗生素治疗，罕见但需警惕。
治疗原则：优先休息、冰敷、拉伸训练；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需避免剧烈运动，建议在专业医师指导下康复。
