中国人民解放军第960医院 妇产科
出现情况首先要排除是否是怀孕了。如果不是的,正常月经规律的女性,月经出现或推迟一周左右都是正常现象。以上原因都排除的,可以从饮食上进行调理,比如多吃谷物,如大豆、燕麦、粟米等。这类食物中含有天然雌性激素,可使子宫内膜增厚,从而使月经正常。同时要培养良好的作息规律,早睡早起,不能长时间熬夜,因为长期熬夜会导致女性内分泌机能失调,从而导致月经延迟,月经周期失调。