发布于 2026-06-26
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宫缩是子宫肌肉收缩，多在孕晚期或分娩时出现，分为假性和真性；胎动是胎儿在子宫内的活动，孕16周后可感知。两者区别在于：
假性宫缩：孕中晚期常见，短暂、无痛、无规律，多因疲劳或体位变化诱发，休息后缓解，对胎儿无危害。
真性宫缩：分娩前规律出现，间隔逐渐缩短（5~10分钟），持续30秒以上，伴随宫颈扩张，需及时就医。
胎动分类：
正常胎动：孕28周后每小时3~5次，12小时30~40次，是胎儿健康信号。
异常胎动：胎动突然减少（<10次/12小时）或剧烈频繁，可能提示缺氧，需立即就诊。
特殊人群注意：
高危孕妇（如妊娠期高血压、多胎）：需每日记录胎动，异常时及时联系医护。
高龄产妇：建议增加胎动监测频率，提前了解分娩征兆。
建议：孕中晚期孕妇可学习区分宫缩与胎动，假性宫缩无需紧张，真性宫缩及异常胎动需立即就医。
