发布于 2026-06-26
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高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病,可引发心脑血管等严重并发症,通常需长期监测与管理。
高血压的定义与诊断标准
在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断。
高血压的主要类型
原发性高血压占90%以上,病因与遗传、生活方式相关;继发性高血压由肾脏、内分泌等疾病引发,需针对原发病治疗。
高危人群与风险因素
中老年人、肥胖者、长期高盐饮食者、有家族病史者风险较高,长期精神紧张、缺乏运动也会增加患病概率。
非药物干预措施
控制体重至BMI 18.5~23.9,每日盐摄入<5g,规律运动每周≥150分钟,戒烟限酒,保持心理平衡。
特殊人群注意事项
糖尿病患者血压应控制在130/80mmHg以下,孕妇高血压需密切监测,老年高血压需避免血压骤降,儿童高血压多为继发性,需排查病因。



















