发布于 2026-06-26
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高血压管理需结合生活方式干预与药物治疗，核心目标是将血压控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格控制。
生活方式干预是基础：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI＜24），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗需个体化：根据年龄、合并症及血压分级选择药物，如钙通道阻滞剂、ACEI类等，需在医生指导下长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群管理：老年高血压需注意收缩压与舒张压差异，避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时短期使用甲基多巴等安全药物。
定期监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3-6个月）复查血脂、肾功能等指标，每年全面评估靶器官损害，及时调整治疗方案。
