发布于 2026-06-26
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高血压的管理需结合非药物干预与药物治疗，通过综合措施控制血压至目标范围（一般<140/90 mmHg）。
一、生活方式干预
限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、特殊人群管理
老年高血压患者需注意避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病合并高血压者需严格控糖，目标血压<130/80 mmHg；妊娠高血压需密切监测，避免使用ACEI/ARB类药物。
三、药物治疗原则
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂等，从小剂量开始，个体化调整。用药期间需定期监测血压及肝肾功能，避免自行停药或调整剂量。
四、紧急情况处理
若血压突然升至180/120 mmHg以上并伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医，避免延误病情。日常需随身携带急救药物，避免剧烈运动或情绪激动。
