发布于 2026-06-26
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高血压的治疗以综合管理为核心，需结合生活方式调整与药物治疗，不同人群需差异化方案。
一、生活方式干预是基础
低盐饮食（每日钠摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒、减少压力等非药物措施可降低血压，尤其适用于轻度高血压患者。
二、药物治疗需个体化
确诊高血压后，若无禁忌症，可优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），但需在医生指导下根据年龄、合并症（糖尿病、肾病等）及药物耐受性调整方案。
三、特殊人群管理
老年高血压患者需注意避免血压骤降，优先选择平稳降压药物；糖尿病合并高血压者应控制血压<130/80 mmHg；妊娠高血压需严格监测，避免使用ACEI/ARB类药物。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊调整治疗方案，同时管理血脂、血糖等危险因素，降低心脑血管事件风险。
