发布于 2026-06-26
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138算高血压吗？根据国际通行标准，血压值138/80mmHg处于正常高值范围，尚未达到高血压诊断标准（≥140/90mmHg）。
正常高值血压（120～139/80～89mmHg）：此类血压水平虽未达高血压诊断标准，但长期处于该范围的人群，未来发生高血压及心脑血管疾病风险会增加，需通过健康生活方式干预降低风险。
无其他危险因素的情况：若无糖尿病、血脂异常、心脑血管疾病史等危险因素，仅单次测量138/80mmHg时，无需立即用药，但需定期监测血压，建议1～3个月内复查确认是否持续异常。
特殊人群注意事项：老年人（≥65岁）血压正常范围可适当放宽至150/90mmHg以下，若合并冠心病或糖尿病，需在医生指导下控制血压至更低目标值（如＜130/80mmHg）。
生活方式干预建议：控制体重，减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持良好睡眠，避免长期精神紧张。
