发布于 2026-06-29
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北京大学人民医院 风湿免疫科
痛风发作期可通过增加水分摄入(每日2000~2500毫升)、食用低嘌呤食物(如新鲜蔬菜、全谷物)缓解症状。
急性发作期:优先选择樱桃(含花青素)、芹菜(含芹菜素),避免高嘌呤食物。
缓解期:增加低脂乳制品(如酸奶)、富含维生素C的水果(如橙子)摄入,控制体重以减少发作频率。
特殊人群:肾功能不全者需在医生指导下调整水分和钾元素摄入;老年患者应避免过量食用高纤维蔬菜以防腹泻。
生活方式:避免酒精(尤其是啤酒)和高果糖饮料,规律运动(如游泳)可降低尿酸生成。
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