发布于 2026-06-29
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
45岁绝经属于正常生理现象,可通过激素调节与生活方式干预缓解不适。
激素调节:在医生评估后,可考虑短期使用雌激素类药物(需排除乳腺癌、血栓等禁忌),改善潮热、失眠等症状。
生活方式干预:保持规律运动(如快走、瑜伽),每周3-5次,每次30分钟,增强骨密度;均衡饮食,增加钙与维生素D摄入,预防骨质疏松。
特殊人群提示:肥胖女性需控制体重,减少代谢负担;有高血压、糖尿病史者,需严格监测基础疾病指标,调整用药方案。
注意事项:若出现异常出血、严重情绪波动,应及时就医排查其他疾病。
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