热咳与寒咳可通过咳嗽性质、痰液特征及伴随症状区分。热咳多表现为干咳少痰或黄稠痰，伴咽喉肿痛、口干；寒咳则为咳嗽频繁、痰白清稀，常伴怕冷、流清涕。
寒咳特征及应对：
寒咳多因受凉引发，痰液稀薄色白，常伴鼻塞流清涕、恶寒无汗。饮食宜温热，可饮用生姜红糖水，避免生冷食物。
热咳特征及应对：
热咳由风热或肺热导致，痰液黄稠难咳，咽喉红肿疼痛，可能有口干、便秘。饮食需清热，可食梨、冬瓜等，忌辛辣油腻。
特殊人群注意：
儿童、老人及体质虚弱者需格外留意，寒咳者避免空调直吹，热咳者勿过度温补。若咳嗽持续超1周、高热或痰中带血，应及时就医。
