婴儿6个月左右开始添加辅食合适。
1.6个月内纯母乳或配方奶喂养：母乳或配方奶能满足婴儿营养需求，过早添加辅食易增加消化负担和过敏风险。
2.6~8个月：可引入高铁米粉、果泥、菜泥等单一成分辅食，每次尝试一种新食物，观察3~5天有无过敏反应，帮助婴儿适应固体食物质地。
3.8~12个月：逐步增加辅食种类至肉泥、蛋黄泥、碎菜等，注意食物性状从泥糊状过渡到小丁状，促进咀嚼能力发展，同时保证营养均衡。
4.特殊情况调整：早产儿、低体重儿建议在纠正月龄后开始；过敏体质婴儿需在医生指导下选择低敏辅食，避免过早添加易过敏食物如牛奶、鸡蛋蛋白等。
