眼睛干涩伴视物模糊，建议先排查原因，如用眼过度、干眼症或眼部疾病，优先通过调整用眼习惯、人工泪液缓解。若持续或加重，需及时就医。
对于用眼过度导致的情况，每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松；强光环境佩戴防蓝光眼镜，减少屏幕蓝光刺激。
干眼症引发的，可使用无防腐剂人工泪液，每日不超过4次；热敷眼睑，促进睑板腺分泌油脂，保持泪膜稳定。
眼部疾病如结膜炎、白内障，需专业诊断后用对应药物或手术治疗，老年人尤其注意定期检查视力变化。
特殊人群中，儿童应控制电子设备使用时长，每周不超过2小时；孕妇因激素变化易干眼，可增加眨眼频率，避免空调直吹眼部。
