清宫术后月经恢复时间通常在术后4~8周，个体差异受手术原因、年龄、内分泌状态等影响。若超过8周未恢复，需排查宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。
术后早期（1-2周）：子宫内膜修复阶段，可能出现少量阴道出血，需避免剧烈运动及性生活，注意个人卫生。
术后中期（3-4周）：多数女性开始恢复排卵，月经周期逐步重建，若出现腹痛、异常出血需及时就医。
特殊人群：年龄＞35岁、既往有宫腔操作史者，恢复时间可能延长，建议术后定期复查超声评估内膜情况。
预防措施：术后遵医嘱服用促进内膜修复的药物，保持规律作息，避免精神压力过大，有助于月经周期稳定。
