一岁宝宝趴着睡多因自主睡姿选择、腹部不适或寻求安全感，多数情况下无不良影响。
生理发育需求：宝宝颈部肌肉力量增强后，趴着睡可促进胸廓和肺部发育，利于呼吸顺畅。
腹部不适缓解：若宝宝因胀气、消化不良趴着睡，可减轻腹部压力，改善睡眠质量。
安全感寻求：部分宝宝模仿在母体中的蜷缩姿势，趴着睡能获得心理安抚，减少惊醒。
注意事项：需确保床铺平整无柔软物品，避免覆盖头部；若宝宝频繁哭闹、呼吸急促或有过敏史，建议调整睡姿。
特殊提示：3个月内婴儿不建议长期趴睡，存在窒息风险；若发现宝宝持续偏好趴睡且伴随异常症状，应及时咨询儿科医生。
