月经不规律会显著影响安全期判断，因安全期依赖规律的月经周期和排卵时间，而不规律周期会导致排卵时间波动，增加避孕失败风险。
对于周期规律（28~35天）的女性，安全期通常为月经前7天及月经后8天，但需结合基础体温或排卵试纸监测。
周期不规律（如21天以下或40天以上）的女性，排卵时间难以预测，此时安全期避孕不可靠，建议采用避孕套等更安全的方式。
青春期或围绝经期女性，月经初潮后2年内及绝经前1~2年，激素水平不稳定，月经周期易波动，不建议依赖安全期避孕。
长期服用避孕药、精神压力大或体重异常（过轻/过重）的女性，月经周期可能紊乱，需通过专业医疗监测调整周期，避免意外怀孕。
