剖腹产后食谱需分阶段调整，术后6小时内禁食，排气后逐步从流质过渡到普食，需兼顾营养均衡与伤口愈合。
1.术后初期（排气前）：以温开水、米汤等流质为主，避免牛奶等易胀气食物，预防腹胀不适。
2.排气后（术后1-3天）：可食用小米粥、蛋花汤、蔬菜泥等半流质，补充蛋白质（如清蒸鱼）和膳食纤维，促进肠道蠕动。
3.恢复期（术后1周后）：增加瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜等，如乌鸡汤（去油）、菠菜豆腐汤，搭配红枣粥补气血，避免辛辣刺激。
4.特殊人群提示：糖尿病产妇需控制糖分摄入，选择杂粮粥；过敏体质者避免易致敏食物；高龄产妇建议咨询营养师调整钙、铁摄入。
