月经期可以适量吃芒果，但需注意个人体质差异。
体质虚寒者： 芒果性微寒，体质虚寒者（如经期易腹泻、手脚冰凉）过量食用可能加重不适，建议每次食用不超过100克，且避免冷藏。
过敏体质者： 芒果含致敏蛋白，过敏体质者需警惕皮疹、口腔瘙痒等过敏反应，首次食用建议少量尝试，观察无异常后再适量食用。
无特殊禁忌者： 大多数女性经期可正常食用芒果，其富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于补充经期所需的微量元素。
特殊人群提示： 糖尿病患者需控制食用量，因芒果含糖量较高（约14%）；经期痛经严重者，建议优先选择温性水果（如苹果、樱桃），并结合热敷等非药物方式缓解不适。
