白内障最佳治疗时间是视力下降至0.5以下或矫正视力明显影响生活质量时，此时手术效果与安全性较高。
对于初发期白内障，若视力未明显下降（如0.8以上），可通过佩戴防蓝光眼镜、补充叶黄素等非药物干预延缓进展，同时控制血糖、血压等基础疾病。
当视力降至0.5以下，且日常生活（如阅读、驾驶）受影响时，应尽快手术。此时晶状体混浊程度适中，手术难度低，术后恢复快，且能显著改善生活质量。
糖尿病患者白内障需更积极干预，建议每3个月检查眼底，视力下降至0.5左右即考虑手术，避免高血糖加速晶状体混浊。
老年患者（60~75岁）若身体状况良好，建议尽早手术，减少跌倒风险；合并全身疾病者需术前评估，确保手术安全。
