发布于 2026-06-29
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我国白内障患者人数超1亿人,60岁以上人群是高发群体。眼科医生建议,该年龄段人群需注意以下事项:
一、定期检查
60岁后建议每年进行一次眼部检查,包括视力、眼压及晶状体状况评估,早期发现白内障及其他眼部病变。
二、控制基础疾病
高血压、糖尿病患者需严格控制病情,避免血糖、血压波动加速晶状体混浊,增加白内障风险。
三、避免强光刺激
外出时佩戴防紫外线太阳镜,减少紫外线对晶状体的损伤;室内避免强光直射,使用柔和照明。
四、营养支持
增加富含叶黄素、维生素C、E及Omega-3脂肪酸的食物摄入,如绿叶蔬菜、鱼类等,有助于延缓晶状体老化。
以上建议可帮助60岁以上人群降低白内障发病风险,保护视力健康。



















