月经快结束时，若经量已明显减少且无明显不适，可少量食用梨等寒性水果；若经量仍较多或伴有痛经、腹泻等症状，建议暂缓食用。
对于经量较多的女性，经期后期子宫内膜剥脱尚未完全，寒性水果可能刺激子宫收缩，导致经量进一步增多或经期延长，建议选择苹果、樱桃等温性水果。
若经期后期有轻微痛经，可少量食用常温梨，避免冰镇，其含有的水分和维生素有助于缓解经期疲劳，但过量可能加重腹部不适。
体质虚寒者（如平时易腹泻、手脚冰凉），即使经期后期也应避免寒性水果，以防诱发或加重腹泻、腹痛，可选择红枣、桂圆等温补食物。
经期后期若出现经量突然增多、持续腹痛或异常分泌物，建议及时就医，排除子宫肌瘤、内分泌失调等疾病，避免延误治疗。
