自查子宫肌瘤需关注月经异常(如经量增多、经期延长)、腹部包块、腹痛或压迫症状(如尿频、便秘)及异常出血。建议定期妇科超声检查,尤其育龄女性。
月经异常自查:经量较以往明显增多、经期超过7天或周期紊乱时,需警惕肌瘤可能。
腹部症状自查:下腹部可触及质地较硬包块,晨起膀胱充盈时更明显,伴随轻微腹胀或隐痛。
压迫症状自查:肌瘤压迫膀胱出现尿频、排尿困难,或压迫直肠导致便秘、排便不适,需及时就医。
特殊人群提示:育龄女性若月经异常且备孕困难,应尽早排查;绝经后女性出现阴道出血,需高度重视。
非药物干预建议:控制体重、规律作息、减少高脂饮食,避免长期精神压力,降低肌瘤增长风险。