婴儿6个月内不建议吃盐，6个月后可在医生指导下少量添加。
6个月内婴儿：母乳或配方奶已含足够钠，额外加盐会增加肾脏负担，影响肾脏发育。
6个月~1岁婴儿：每日钠需求约350mg，可从天然食物（如母乳、辅食）中获取，如需加盐，每次1~2克，每周不超过1次，避免加工食品。
特殊情况婴儿：早产儿、有肾脏疾病或过敏体质的婴儿，需严格遵循医生建议，可能需延迟或限制盐摄入。
1岁以上幼儿：每日钠需求约700mg，可逐步增加天然食材调味，避免高盐零食和加工食品，培养清淡口味习惯。
温馨提示：家长应关注婴儿辅食中隐藏盐（如酱油、酱料），优先选择新鲜食材，定期监测婴儿健康指标，确保饮食安全。
