身上起红疙瘩很痒，常见于过敏性皮炎、荨麻疹或虫咬性皮炎，需根据具体病因用药，同时优先非药物干预。
过敏性皮炎：表现为红斑、丘疹伴瘙痒，可外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素药膏，如出现水疱、渗出需就医。
荨麻疹：风团样皮疹，时起时消，可口服第二代抗组胺药，如氯雷他定，避免接触过敏原。
虫咬性皮炎：局部红肿瘙痒，可外用清凉止痒药膏，婴幼儿需选择婴儿专用剂型，避免抓挠。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎用药，建议在医生指导下使用；老年人皮肤敏感，应选择温和无刺激的外用药物。
日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；穿宽松透气衣物，减少皮肤摩擦。
