宝宝通常在出生后2~3个月左右可以开始尝试竖着抱，但需根据具体情况调整。
新生儿期（0~1个月）：应尽量避免长时间竖着抱，此时宝宝颈部肌肉力量极弱，头部无法自主支撑，竖着抱易导致颈椎受压，可能影响骨骼发育。
2~3个月：可短时间竖着抱，每次1~2分钟，抱时需用手托住宝宝颈部和背部，帮助其头部保持稳定，观察宝宝是否有不适表现，如哭闹、身体僵硬等。
4个月以上：可逐渐延长竖着抱的时间，此时宝宝颈部肌肉发育较好，能较好支撑头部，但仍需注意避免突然变换姿势，防止颈部肌肉拉伤。
特殊情况：早产儿或存在早产并发症的宝宝，建议在医生评估后，根据其具体发育情况确定开始竖着抱的时间，避免过早增加颈部负担。
