发布于 2026-06-29
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判断肥胖的标准主要包括身体质量指数（BMI）、腰围测量、体脂率检测及腰围臀围比（WHR）。
身体质量指数（BMI）：计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，中国成年人正常范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，≥28为肥胖。
腰围测量：男性腰围≥90cm、女性≥85cm属于中心性肥胖，与代谢风险直接相关。
体脂率检测：正常成年男性15%~20%、女性20%~25%，超过30%（男性）或35%（女性）为肥胖。
特殊人群注意事项：儿童青少年需结合年龄、性别参考生长曲线，避免过度节食；老年人应优先控制腹型肥胖，预防跌倒风险；孕妇需在医生指导下监测体重增长，避免孕期肥胖影响母婴健康。
