内关穴不是肚脐眼，它位于前臂掌侧，腕横纹上约两寸（约三横指），两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。
内关穴的位置与定位：前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴的主要功效：缓解恶心呕吐、心悸失眠、胸闷胸痛等不适，常用于晕车、孕吐及焦虑情绪的辅助调节。
特殊人群注意事项：孕妇、凝血功能障碍者需谨慎按压；儿童使用需在成人指导下轻柔操作，避免过度用力。
穴位按摩方法：用拇指指腹按揉，每次1-3分钟，力度以酸胀感为宜，每日可重复2-3次。
临床应用与循证依据：现代研究表明，内关穴刺激可调节自主神经功能，改善心血管及消化系统症状，其疗效在多项临床研究中得到验证。
