睡觉醒来眼睛疼，可能因睡眠不足、用眼过度或眼部疾病引发，需根据诱因采取对应措施。
睡眠不足或用眼过度：睡前避免长时间使用电子设备，睡眠时保持室内适宜湿度（40%~60%），醒来后用温毛巾轻敷眼部5分钟缓解疲劳。
眼部炎症：若伴随红肿、分泌物增多，可使用人工泪液冲洗结膜囊。儿童需注意避免揉眼，婴幼儿更应及时就医。
干眼症：使用无防腐剂的人工泪液，环境干燥时使用加湿器，睡前可涂抹眼用凝胶保护角膜。
眼压异常：若伴随头痛、视力模糊，可能是青光眼发作，需立即就医测量眼压，40岁以上人群应定期检查。
特殊人群：孕妇、高血压患者若频繁眼痛，需警惕子痫前期或血压波动，及时监测血压并咨询产科或眼科医生。
