霰粒肿自愈过程通常需1~3个月，小而无症状者可自行吸收消退，较大或感染时需干预。
1.小型霰粒肿（直径<3mm）：若囊肿稳定无红肿，可通过热敷促进腺管疏通，多数在1个月内逐渐缩小、软化并吸收。
2.中等大小霰粒肿（3~5mm）：若伴随轻微炎症，可局部使用非甾体抗炎滴眼液，多数在2个月内自行吸收，期间需避免挤压。
3.大型霰粒肿（>5mm）：通常无法自愈，若持续增大或出现眼红、疼痛，需就医处理，避免长期刺激导致睑板腺功能障碍。
4.特殊人群注意：儿童霰粒肿自愈率较低，建议6岁以下优先保守观察；老年人因代谢较慢，自愈可能性小，需警惕继发感染风险。
预防复发：保持眼部清洁，避免揉眼，控制睑缘炎症（如脂溢性皮炎），饮食均衡补充维生素A。
