孕妇头晕眼前发黑多发生在孕中晚期，可能因血压变化、低血糖或贫血引起。出现时应立即坐下或躺下，避免跌倒，多数可自行缓解。
1.血压波动：孕中晚期子宫压迫血管致血压下降，尤其体位变化时明显。建议缓慢起身，避免突然站立，日常监测血压。
2.低血糖：孕早期孕吐或饮食不规律易引发。可随身携带糖果，少量多次进食高蛋白、复合碳水食物，避免空腹。
3.贫血：孕期铁需求增加，缺铁性贫血常见。需定期产检查血常规，遵医嘱补充铁剂，多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
4.体位性低血压：平躺时症状减轻，站立时加重。睡眠时可适当抬高下肢，穿弹力袜辅助血液循环，避免长时间站立。
特殊人群提示：高龄孕妇、有高血压/糖尿病史者需更密切监测，出现持续头晕、视物模糊或胎动异常，应及时就医。
