淮安市第二人民医院 普外科
在日常生活中需要营养均衡,可以多吃些富含有维生素C、微量元素、维生素B1、维生素B2等营养物质的食物。同时还需要多喝些酸奶,因为酸奶中含有益生菌成分,可以提高免疫能力;其次平时还可以多吃些海鲜,海鲜中含有丰富的锌、镁、铜等物质,经常食用可以增强机体的免疫力和抵抗能力;另外平时还需要注意劳逸结合,加强体育运动,例如快走、慢跑、爬山、游泳等,提高人体对疾病的抵抗能力。