末次月经是指女性最后一次月经来潮的第一天，是计算妊娠时间、月经周期及诊断妇科疾病的重要参考指标。
月经周期正常者：周期规律（21~35天），末次月经日期可通过日历或手机记录，便于推算排卵期及预产期。
月经周期异常者：周期紊乱（<21天或>35天）、经期延长（>7天）或经量异常，需结合末次月经时间排查内分泌问题或妇科疾病。
特殊人群注意：青春期女性初潮后1~2年内月经不规律属正常；绝经期女性末次月经后1年无月经来潮可视为绝经，需关注激素水平变化。
孕期相关：确认怀孕后，末次月经日期是计算孕周（40周）和预产期的关键依据，建议早孕期通过超声核对孕周准确性。
疾病提示：若月经推迟超过1周、经期出血量异常或伴随腹痛，需及时就医检查，排除妊娠、流产或妇科炎症等问题。
