发布于 2026-06-29
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低血糖需快速补充15g可吸收碳水化合物（如15颗方糖、半杯果汁），15分钟后复测血糖，未达标则重复补充。
1.轻度低血糖（血糖＜3.9mmol/L）：
可选择快速吸收碳水，如1片白面包、1小盒无糖饮料或1汤匙蜂蜜，避免高脂高纤维食物延缓吸收。
2.运动后低血糖：
优先补充含电解质饮料（如运动饮料），兼顾糖分与水分，避免单纯饮用清水。
3.糖尿病患者低血糖：
需遵循医生指导，避免使用蔗糖，可选用水果糖或葡萄糖片，老年患者需注意补充后监测血压变化。
4.儿童低血糖：
建议用葡萄糖凝胶或稀释果汁，避免整颗糖果导致呛噎风险，家长应随身携带应急糖块。
特殊提示：低血糖频繁发作需排查病因，建议定期监测血糖，随身携带急救卡，避免空腹剧烈运动。
