发布于 2026-06-29
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眼睛干涩疲劳时，建议优先通过非药物干预（如20-20-20护眼法则、人工泪液）缓解，若症状持续或加重，可在医生指导下使用含玻璃酸钠的人工泪液等眼药水。
长时间用眼导致的视疲劳，可使用人工泪液类眼药水，如玻璃酸钠滴眼液，能补充眼表水分、缓解干涩。注意避免频繁使用含防腐剂的产品，干眼症患者可选用无防腐剂剂型。
电脑/手机使用引发的眼疲劳，可使用含牛磺酸的眼药水，辅助缓解眼部疲劳，同时需控制屏幕使用时长，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。
环境干燥导致的干涩，可使用含透明质酸钠的人工泪液，保持眼表湿润。使用加湿器维持室内湿度在40%~60%，外出佩戴防风眼镜减少泪液蒸发。
特殊人群中，孕妇、哺乳期女性及儿童使用眼药水前需咨询医生，避免药物成分影响胎儿或婴幼儿发育。老年人因泪液分泌减少，建议选择温和的人工泪液，避免含血管收缩剂的产品。
